「自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフケア」発売

2018年12月18日　※旧・アメブロ投稿記事です

堂上がお手伝いした芸文社刊「自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフ

ケア」が17日月曜日、全国書店にて発売となった。

中高年以降で「変形性ひざ関節症」に悩む方はたいへん多いということで、

その患者さんたちにできるだけ症状を改善していただき、痛みの少ない生活

を送っていただくために企画された本だ。

医学総合監修は武蔵浦和整形外科内科クリニック院長の尾崎大也先生にお願

いした。

尾崎先生はパラリンピック柔道の日本チーム帯同ドクターとして、11月に行

われたポルトガルの世界大会にも赴かれた方で、2020年東京五輪パラリンピ

ックの日本柔道チームのチームドクターも務められる予定だ。

激しい組み合いと打突、挫傷がつきもののアスリート同士の戦い、しかも目

が不自由なアスリートたちに医療面でサポートすることは本当に気の抜けな

い、医学者としても知見のすべてを投入するソーシャルワークだと思う。

尾崎先生は公立病院の整形外科医長を務められた経歴のほか、内科もすごく

勉強されていて最新の医学や漢方にも詳しいのだ。

また「チーム尾崎」のリハビリスタッフも腕利きぞろいで、しかも皆さんと

てもやさしい方ばかり。理学療法士の当銀文章さん、あん摩マッサージ指圧

師の橋本裕也さん、また酒席でご一緒しましょう(笑)。

変形性ひざ関節症とは、ひざの軟骨がすり減り、痛みや腫れ、曲げ伸ばしが

制限されるうえ、症状がひどくなるとひざの変形が起こるやっかいな病気。

そんな辛い痛みやひざが曲がらない不自由さから解放されるための、ストレ

ッチ・マッサージと、ひざを支える筋肉を鍛えるトレーニング法を紹介した

のが本書だ。テレビを観ながら簡単にできるものなど、自宅で簡単にできる

ものを紹介しているので、ぜひ書店で見かけたら手に取ってみてほしい。

「自分でできる! ラクラク簡単 ひざ痛セルフケア」（GEIBUN MOOKS）

900円（税込）芸文社　2018/12/17発売

ISBN：978-4-86396-585-0

amaonでの販売

http://ur2.link/OzJz

(URLを短縮したので、一度アクセスしていいかどうかという画面が現れます

。どうしても気になる方は、「amazon ひざ痛セルフケア」というキーワー

ドにて検索してください)

武蔵浦和整形外科内科クリニック

http://www.musashiurawa.jp/seikeigekanaika/