外出ができないなら、趣味を健康に生かしてほしい

先日、ある眼科の先生を取材したが、その先生は目の周辺、つまり外側の外科的手術を得意とするドクターだった。

毎朝、出勤前には学生時代から親しんできたギター演奏により、オペで手指が滑らかに動くようウォーミングアップしているとのことだった。

中高年になると、手指を意識的に動かすトレーニングをしたほうがいい。毎日動かしていると、脳神経に異常がないかどうかがわかるメリットもある。

私も今年になってエレキギターを買った。

ギターを弾くのは久々なので、最初は指を動かすのがたいへんだったが、徐々に昔の感覚を取り戻してきた。

今ではヘッドフォンにつなげば、音を気にすることもなくエレキギターが弾ける時代。コロナ禍が収束するまで、手指を大いに動かしてみてはいかがだろうか。