フレイルや認知症予防で注目される魚油　　　　クリルオイル研究会の講演を取材しました

リン脂質結合型のEPA・DHAを豊富に含むクリルオイルは、主にオキアミなどから抽出される栄養素。オメガ３系脂肪酸と比較して人体への吸収性が高いことから、脳機能の活性化や抗炎症性から関節炎など生理機能の効果が報告されています。

このクリルオイルを学術的に研究する団体「クリルオイル研究会」の講演会を取材してきました。
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フレイルは高齢者だけでなく、発育期の児童や妊娠期の女性の過ごし方により、将来発症するリスクが高まるとの研究結果も報告されました。若いからと安心せずに、将来に備えた食品の取り方をすることが大切ですね。